7 عادات خاطئة تُمارسها يومياً وتُسبب لك تساقط الشعر دون أن تشعر..

7 عادات خاطئة حقاً تسبب تساقط شعرك

إن ظاهرة تساقط الشعر تعتبر شائعة في كل أنحاء العالم، لهذا اهتم العلماء بتجنيد كل جهودهم منذ سنوات عديدة، لكي يتوصلوا إلى الأسباب والطرق التي تقضي على هذه المشكلة، وبالفعل استطاع بعض العلماء تحقيق بعض الخطوات المهمة فيما يخص هذه المشكلة، وقد توصلوا إلى أن هناك عادات سيئة يقوم بها الإنسان بشكل يومي دون أن يعلم أنها السبب في تساقط شعره، وفي هذا المقال سوف نتعرف على هذه العادات التي تؤدي إلى سقوط الشعر لكي نتجنبها جميعًا، فتابعوا معنا.

1- الحمام الساخن

بقدر ما تبدو فكرة الحمام الساخن والبخار الذي يتصاعد فكرة مريحة ترخي الأعصاب بقدر ما هي مضرة لشعرك وتسبب تساقط الشعر. استبدلي الماء الساخن بالدافئ حتى تقللي من بخار الماء المتصاعد، وإذا أردت الاستمتاع بحمام ساخن بين الحين والآخر، فاتركي حرارة الماء الساخن على جسمك وحاولي أن تبقيها بعيدة عن شعرك بشكل مباشر، وبعد غسل الشعر تأكدي أن تشطفيه مرة أخيرة بأبرد حرارة تتحملينها.

2- تسريحة الشعر

نعم، لتسريحة شعرك علاقة كبيرة بمشكلة تساقط الشعر. إذا كنت من الفتيات اللواتي يعتمدن على تسريحة ذيل الحصان أو الكعكة أو أي من التسريحات التي تعتمد على شد الشعر، ننصحك بتغيير هذه العادة. هذا النوع من تسريحات الشعر يطبق ضغطاً كبيراً على بصيلات الشعر ويؤذيها حتى أنه يضعف نموها، لذلك تلاحظين أن الشعر في مقدمة الرأس يكون خفيفاً بالنسبة للعديد من السيدات وذلك لأنه يتعرض للشد الأكبر. امنحي شعرك حرية أكبر واعتمدي على تسريحات الشعر التي تترك الشعر منسدلاً دون شد، أو خففي قدر المستطاع من شد الشعر لتحميه من التكسر.

3- حك الشعر

بشكل عام حاولي أن تبقي يديك بعيداً عن شعرك سواءً للعب بخصلات الشعر أو حكها. قد تكون الحكة مرتبطة بقشرة الشعر أو بسبب حساسية معينة أصيبت بها قشرة الرأس، لذلك من المهم علاج هذه المشكلة ومنع نفسك من حك الشعر حتى ذلك. حك الشعر يضعف بصيلات الشعر مما يجعل الشعر عرضة للتكسر والتساقط.

4- التوتر

عندما تجدين أن شعرك يتساقط أكثر، فكري مباشرة بحالتك النفسية، فإذا كنت تمرين بفترة توتر وضغوط نفسية، فها أنت قد عرفت سبب تساقط شعرك بنفسك. يدوم أثر المشكلة النفسية على شعرك بين حوالي 6 أسابيع إلى 3 أشهر. الجيد في الأمر هو أن شعرك يعود لنموه الطبيعي بعد زوال أثر الضغوط النفسية.

↚

5- المستحضرات ذات التأثير طويل الأمد

لا شك بأن هذا النوع من المستحضرات ضروري جداً لتحافظي على تسريحة شعر مرتبة خاصةً إذا كنت من اللواتي يقضين معظم وقتهن خارج المنزل. لذلك قد تلجأين أحياناً لمستحضرات مثل ”مثبت شعر طول اليوم، أو جلسات تمليس أو تجعيد شعر تدوم لستة أشهر“ وغيرها من العلاجات. فبالرغم من أن هذه العلاجات تحافظ على شكل أجمل لوقت أطول، لكنها لن تحافظ على الشعرة نفسها. ننصحك باستبدال هذا النوع من المستحضرات بكريمات ومرطبات الشعر التي تحافظ على تسريحة شعرك أو جلسات ترطيب الشعر التي تجعل تمليسه أو تجعيده أسهل.

6- الإفراط في غسيل الشعر

هناك مجموعة أشخاص يستخدمون بإفراط منتجات غسيل الشعر من الشامبوهات لذلك يضطر إلى غسل الشعر بشكل متكرر، مما يجعلهم يعتادون على غسل الشعر كل يوم أو يومين، وعندما يتوقفون عن فعل ذلك يحدث إنسداد لمسام فروة الرأس، ومن ثَم تظهر القشرة مما يجعل الشعر يتساقط، والحل هو ما نصح به خبراء التجميل وهو أن؛ ليس هناك ضرورة من غسل الشعر بشكل متكرر، فالشعر يفرز دائمًا زيوت هامة ومفيدة لنموه، والمدة الموصى بها لغسيل الشعر هي مرة أسبوعيًا.

7- تناول أنواع محددة من الأدوية

عندما تتناولين أي نوع من الأدوية استشيري طبيبك فيما إذا كان لهذا النوع من الدواء تأثير على الشعر. فكثير من أنواع الأدوية خاصة الأدوية التي تؤثر على هرمونات الجسم لها تأثير مباشر على الشعر، ونجد بأن تساقط الشعر هو أحد أبرز آثارها الجانبية، لذلك ننصحك بالحذر.

إقرأ أيضا : هل الشيب دليل على أن صحتك جيدة !!

إقرأ أيضا : إليك أبرز 6 بدائل طبيعية لعلاج تساقط الشعر

إقرأ أيضا : 10 تمارين يومية لتقوية النظر والعين بالصور