تناول هذه الأطعمة بعد الإفطار لتخفّف الإمساك
خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو “الإمساك”.
لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز، ومع تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، ستصبح حركة الأمعاء سهلة، فقط احرص على تناول الأطعمة التالية:
- التفاح
يوفر التفاح فيتامينات “سي” و”أ” و”إي”، لكنه غني أيضاً بالألياف والماء، ويُنصح بتناوله لتسهيل الهضم والإخراج.
- الزبيب
العنب المجفّف أو الزبيب من أفضل العلاجات السريع للإمساك وصعوبة الإخراج.
- عصير الليمون “الحامض”
هذا العصير من العلاجات المنزلية لسوء الهضم، وهو يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
- القهوة والشاي
تحتوي القهوة والشاي على عناصر تنشط انقباضات الأمعاء، ما يساعد على الإخراج.
- القراصيا
هذه الفاكهة المجففة من أغنى مصادر الألياف، وهي من الأطعمة المرتبطة بالموائد الرمضانية، وهي عبارة عن برقوق مجفّف، ويُنصح بتناولها كعلاج فعّال وسريع للإمساك.
إقرأ أيضا
3 مواقع و تطبيقات لإستخراج النصوص من الصورة
من الشائع جدًا أن نتوصل بملف PDF أو صورة لا يمكن تحرير نصها أو حتى نسخه. لذلك نحن في حاجة إلى الذهاب إلى برامج أخرى قادرة على التعرف على الكتابة المعنية واستنساخ النص حتى نتمكن من استخدامه بشكل مستقل.
يوجد عدد كبير من المواقع على الإنترنت التي لا تحتاج إلى تسجيل وبرامج تقدم هذه الخدمة مجانًا ، وفيها لدينا ما يلي :
1- لتعرف على تطبيق I2S OCR – Imagen a voz
لا يقوم هذاالتطبيق بتحويل الصور إلى نصوص قابلة للقراءة فقط ، بل يحول المحتوى أيضًا إلى صوت بشري وفقًا لغتنا الأم حتى مع لهجتنا المحلية. هذا التطبيق متاح للأجهزة المحمولة التي تعمل بأنظمة تشغيل أندرويد ويمكنه ترجمة نصوصنا إلى أكثر من 75 لغة مختلفة. كما يسمح لنا بإنشاء ملف PDF يمكننا مشاركته مع أشخاص آخرين.
رابط تحميل تطبيق I2S OCR – Imagen a voz
2- موقع Onlineocr.net
يعتبر أحد أفضل الخيارات للتعرف على النصوص ، دون اختيار دفع أي شيء ومتوفر بعدة لغات. لاستخدامه أولاً ، يجب رفع صورة ، ثم نختار لغة النص والتنسيق الذي نريد استخراجه من الصورة وتخزينه ، ضمن التنسيقات التي لدينا إمكانية اختيار : doc و pdf و txt.
رابط الموقع Onlineocr.net
3- موقع Easy Screen OCR
تطبيق التعرف الضوئي على الحروف الذكي لنظام التشغيل Windows و Mac و IOs والأجهزة المحمولة التي تعمل بنظام أندرويد ، مما سيساعدنا في استخراج النصوص من لقطات الشاشة أو الصور بطريقة بسيطة جدًا. باستخدام Easy Screen ، يمكننا تحويل الصور إلى نصوص في بضع خطوات فقط ، بأكثر من 100 لغة مختلفة حول العالم.
رابط الموقع Easy Screen OCR
تعليقات: 0
إرسال تعليق